2011年09月24日

すべてがうまく回る「食習慣ガイド」

仕事中。少し疲れたあなた。

社内の自動販売機で缶コーヒーを買って喫煙ル―ムへ。

大好きなコーヒーを飲んで、タバコを一服…。

至福の時間…。

カフェインとタバコで疲れていた頭もすっきりし、

休憩後の仕事も能率アップ…。

な〜んて思ったら、大間違いのコンコロチンです!


今回、ご紹介するのは、「疲れた時は糖分を摂れ」など、

「食習慣に関する大間違い」を指摘して、「正しい食習慣」に導いてくれる一冊。



こんにちは、やっさんです。

また遊びに来てくれてありがとう。

ランキングへの「プチッ」もありがとう。

あなたの「プチッ」が本当に励みになっています。




「成功する人は缶コーヒーを飲まない」(著者/姫野友美 発行/講談社+α新書)




著者の姫野知美は心療内科の医師で医学博士。

テレビのコメンテーターとしてもお馴染みです。

姫野センセイは言います。

「缶コーヒーの覚醒作用はほん一時。そのあとは糖分が眠気を誘う」

そして、こうも言います。

「喫煙は、“老化の原因となる活性酸素”を増加させ、“抵抗力を高めるビタミンC”の体内濃度を激減させる」

つまり「コーヒーブレイクで一服」とは、老化を促進し、身体の抵抗力を弱め、仕事中に眠気を誘う行為なのです。


「疲れたら甘いお菓子」という定説も大間違いと指摘します。

甘いお菓子で砂糖を摂る→血糖値が急に上がる→それを下げようとして膵臓(すいぞう)からインスリンが分泌される→血糖値が下がる→脳にブドウ糖が供給されなくなる→眠くなる、だるくなる→チャンチャン

という流れ。

さらに恐ろしい事に、

この「疲れたら甘いお菓子」という間違った対処法を続けていると、

血糖の調整がうまくできなくなり、「低血糖症」に成りかねないというのです。

低血糖症は、「眠い、だるい、ふらふらする」などの症状が見られ、常に疲れた感じがしたりするらしい。

著者のもとに精神症状を訴えて受診した患者400人を調べた結果、

なんと396人が低血糖値だったという驚くべき結果が出たとか。

「間違った食習慣、恐るべし」です。


本書には、「疲れた時には甘いお菓子」のような間違った食習慣が他にもたくさん紹介されています。

「肉よりも豆腐の方がヘルシー」とか「玉子をたくさん食べるとコレステロールが増える」などは、

私も妄信していました。


著者は本書で、現代人は「飽食時代の栄養失調」状態であると指摘し、

間違った食習慣を改め、正しく栄養を摂る事の大切さを訴えています。

「食べ物ひとつで人生が変わる」「栄養は人を変え、パフォーマンスを変える」とは、けだし名言でしょう。


最近、どうも「集中力が続かない…疲れやすい」というあなた。

もしかしたら間違った食習慣のせいでは…。

「正しい栄養の摂り方」の道しるべとなる一冊。

おススメです。



ブログランキングに登録しています。もし、少しでも面白かったと思ったらプチッと5秒だけご協力をお願いします。ここをクリックしていただくと投票一票になります。登録しているブログランキングのページをご覧いただけます。
ここをプチッと→ブログランキング【くつろぐ】

よろしければここもプチッと→にほんブログ村 本ブログ おすすめ本へ
にほんブログ村


読んでみたくなったあなたはこちら↓




成功する人は缶コーヒーを飲まない 「すべてがうまく回りだす」黄金の食習慣 (講談社プラスアルファ新書)

新品価格
¥880から
(2011/9/24 16:14時点)




肩が凝る、首が凝るというあなたに↓
六角脳枕



サプライズプレゼントに!
「月の土地」のギフト案内はこちら↓




彼女へのサプライズプレゼントに『月の土地』




【NTTCom】ホームページ作成に必要なホスティングが月1,500円!





別の本を買いたい。本を売りたいあなたはこちら↓





SP速読学院 池袋サンシャイン60 無料体験レッスンで2倍速。8倍速CDプレゼント


☆ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ ☆
 ┏━┫ ■ □ ■ S P 速 読 学 院 ■ □ ■ ┣━┓
 ┃ ┗┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┳┛ ┃
 ┗━━┛ ☆ 無料体験で 読書速度 が2倍に! ☆ ┗━━┛
───────────────────────────────
   ● 一般書、英語、資格、国語、記憶の5コース
   ● 8倍速速読トレーニングCD-ROMプレゼント!
   ● 米国の大学で採用されている科学的速読法
───────────────────────────────
http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1I8XGT+8GTYIA+16W6+67Z9V
───────────────────────────────


posted by やっさん at 16:27| Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月19日

古今東西の「名つかみ」集

それほど期待せずに読み始めた本が、意外に面白いと得した気分になります。


今回、ご紹介する本も、その手の一冊。

読んでおけば話材にでもなるかな…くらいの気分で読み始めたのですが。

おいしいネタがたくさん載っていて、

すっかり、本に「つかまれて」しまいました。

さすがに、「つかみ」を研究した本だけの事はあります。



こんにちは、やっさんです。

また遊びに来てくれてありがとう。

ブログランキングへの「クリック」もありがとう。

あなたの「クリック(=投票)」が本当に励みになっています。




「人のこころを虜にする“つかみ”の大研究」(著者/近藤勝重 発行/新潮OH!文庫)




「つかみ」とは、もちろん、話の本題に入る前に、自分に注目してもらうための言葉やギャグ。

ダチョウ倶楽部の「ツカミはOK!」のあのつかみです。


著者はもと「サンデー毎日」や「毎日新聞夕刊」の編集長を歴任したニュース解説者兼コラムニスト。

話術や文章術などの著作があり、

本書での表紙の肩書きは「つかみ方師範」。


さて、本書。

何がよいと言って、古今東西の講演やスピーチ、著名人のエピソードから、

「名つかみ」の例を豊富に載せてくれている点がいい。

作家の講演(特に講演嫌いで知られた吉行淳之介の大爆笑講演が面白かった)のつかみや、

田原総一郎や松本人志の司会におけるつかみ、

(昔の)政治家の「相手の心をつかむ」つかみ(ややこしいなぁ…)、

そして、小説の出だしの「つかみ」など…、

紹介されている実例の範囲は広い。


こうした「名つかみ」を大笑いしたり、感動したりして読むうちに、

「つかみ」の方法を学べるという仕掛けです。

さすが、聴衆…ではなく読者が飽きない方法を熟知していらっしゃる。


では、1つご紹介しましょう。名講演者として知られた「モタさん」こと、斎藤茂太のつかみワザです。

モタさん曰く。

講演を初めてすぐに爆笑を取れば、もうその講演は成功したも同然。

あとはもう自分、聴衆の両方の緊張が取れてスラスラと進むのだそうです。

では、話を初めてすぐに、どうやって笑いを取るか。

モタさんの必殺技が次の方法。

モタさん、講演をはじめてすぐに、まず結論を言ってしまう。

そして、

「それでは、今日の講演はこれで終わりにして帰ります。あれ、まだ5分しか経っていないですな!」

と驚いて見せる。

これで90パーセントの聴衆は大笑いしてくれるそうです。

さすが講演の達人。今度、使っちゃおうっと(ただし、もともと持ち時間が5分の時は使えません…)。


歌手の天童よしみがコンサートでよく言うというつかみもいい。

「か細い体で一所懸命歌います!」

こりゃー、笑いますね、お客さん。



「つかみ」という名の芸術品の数々を感心しながら楽しむもよし、

自分が人前でしゃべる時や商談時の参考にするもよし、

異性と話す時の隠し味にするもよし、

おススメです。



ブログランキングに登録しています。もし、少しでも面白かったと思ったらプチッと5秒だけご協力をお願いします。ここをクリックしていただくと投票一票になります。登録しているブログランキングのページをご覧いただけます。
ここをプチッと→ブログランキング【くつろぐ】

よろしければここもプチッと→にほんブログ村 本ブログ おすすめ本へ
にほんブログ村


読んでみたくなったあなたはこちら↓

人の心を虜にする“つかみ”の大研究 (新潮OH!文庫)

中古価格
¥1から
(2011/9/19 09:12時点)




肩が凝る、首が凝るというあなたに↓
六角脳枕



サプライズプレゼントに!
「月の土地」のギフト案内はこちら↓




彼女へのサプライズプレゼントに『月の土地』




【NTTCom】ホームページ作成に必要なホスティングが月1,500円!





別の本を買いたい。本を売りたいあなたはこちら↓





SP速読学院 池袋サンシャイン60 無料体験レッスンで2倍速。8倍速CDプレゼント


☆ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ ☆
 ┏━┫ ■ □ ■ S P 速 読 学 院 ■ □ ■ ┣━┓
 ┃ ┗┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┳┛ ┃
 ┗━━┛ ☆ 無料体験で 読書速度 が2倍に! ☆ ┗━━┛
───────────────────────────────
   ● 一般書、英語、資格、国語、記憶の5コース
   ● 8倍速速読トレーニングCD-ROMプレゼント!
   ● 米国の大学で採用されている科学的速読法
───────────────────────────────
http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1I8XGT+8GTYIA+16W6+67Z9V
───────────────────────────────


posted by やっさん at 09:28| Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月18日

枕元に置きたい「朝の言葉」

「朝」という漢字をよく見てください。


「十」が2つと、「月」と「日」という字に分解できますね。

そう、「十月十日(とつきとおか)」という言葉が隠れているのです。

「十月十日」は、人が生まれる前に母親のお腹の中で過ごす期間。

<私たちは、生まれてきてからも、朝が来るたびに生まれ変わっているのです>(by ひすいこたろう)



今回、ご紹介するのは、「天才コピーライター」こと、ひすいこたろうによる、

「毎朝、読んでもらいたい珠玉の言葉」を集めた、たまて箱のような一冊。



こんにちは、やっさんです。

また遊びに来てくれてありがとう。

ランキングへの「プチッ」もありがとう。

あなたの「プチッ」が本当に励みになっています。




「朝にキク言葉」(著者/ひすいこたろう 発行/サンマーク出版)




私たちが毎朝生まれ変わっているとするなら、

その原動力となるものは何でしょう。

ひすいこたろうは、それは「コトバ」だといいます。

<あなたの体は、さっき食べたものでできているように
あなたの心は、さっき味わったコトバでできています。>


だから、毎朝、「いいコトバ」を読んで、気持ちよく生まれ変わってください…というわけですね。

枕元に置いて、朝、起きたらぱっとページをめくり、そこに書かれた「とびっきり新鮮なコトバ」を味わう…。

それが、この本のコンセプトです。


本書には、希代の名言コレクター、ひすいこたろうが集めた名言の数々と、ココロの栄養になるエッセイが納められています。

1つを抜粋でご紹介しましょう。

考え方は4種類ある。
「−」
「÷」
「+」
「×」
この4つの考え方です。

例を挙げます。
10−10=0
10÷10=1
10+10=20
10×10=100

まず「−」。
マイナス思考なら答えは0。

「÷」。
この程度でいいでしょって割り切って考えるなら答えは「1」。

「+」。
プラス思考なら、答えは「20」。

そして、「×」。
「私は、これにかける!」。
そんなふうに打ち込んだら、結果は「100」になる。



相変わらず、うまいです。こたろうさん…。


この本に集められた名言は、経営コンサルタントからお笑い芸人のモノまでさまざま。

どれもいい言葉なのですが、

一番面白いのは、実は当のひすいこたろうさんの言葉だったりします。



せっかちな私は一気読みしてしまいましたが、

著者の言うとおり、枕元に置いて毎朝1つずつ読むと、

いい1日のスタートを切る助けになる一冊。

おススメです。



ブログランキングに登録しています。もし、少しでも面白かったと思ったらプチッと5秒だけご協力をお願いします。ここをクリックしていただくと投票一票になります。登録しているブログランキングのページをご覧いただけます。
ここをプチッと→ブログランキング【くつろぐ】

よろしければここもプチッと→にほんブログ村 本ブログ おすすめ本へ
にほんブログ村


読んでみたくなったあなたはこちら↓




朝にキク言葉

新品価格
¥1,260から
(2011/9/18 10:44時点)




肩が凝る、首が凝るというあなたに↓
六角脳枕



サプライズプレゼントに!
「月の土地」のギフト案内はこちら↓




彼女へのサプライズプレゼントに『月の土地』




【NTTCom】ホームページ作成に必要なホスティングが月1,500円!





別の本を買いたい。本を売りたいあなたはこちら↓





SP速読学院 池袋サンシャイン60 無料体験レッスンで2倍速。8倍速CDプレゼント


☆ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ ☆
 ┏━┫ ■ □ ■ S P 速 読 学 院 ■ □ ■ ┣━┓
 ┃ ┗┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┳┛ ┃
 ┗━━┛ ☆ 無料体験で 読書速度 が2倍に! ☆ ┗━━┛
───────────────────────────────
   ● 一般書、英語、資格、国語、記憶の5コース
   ● 8倍速速読トレーニングCD-ROMプレゼント!
   ● 米国の大学で採用されている科学的速読法
───────────────────────────────
http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1I8XGT+8GTYIA+16W6+67Z9V
───────────────────────────────


posted by やっさん at 10:46| Comment(0) | TrackBack(0) | エッセイ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月11日

植木理恵の「使える心理学」教室

突然ですが、

これから30秒間、絶対に、シロクマの事だけは考えないでください。

では、30秒間、用意、スタート!


…。


…。


いかがですか。

30秒もやる必要はなかったかも知れませんネ。

「何でよりによってシロクマ?」とか、シロクマが氷の大地を走っている姿を思い浮かべたりとか、

「考えるな」と言われると、逆にどうしてもチラリチラリと頭に浮かんでしまったはずです。


この現象を心理学では「メンタルコントロールの皮肉過程」と呼ぶのだそうです。

何かをうまくやろうと気張って、かえって失敗率を高めてしまうのは、この現象のためだとか。


今回、ご紹介するのは、

「生活の中に活かせる心理学の知識」を、テレビでもお馴染みの女性認知心理学者が教えてくれる一冊。



こんにちは、やっさんです。

また遊びに来てくれてありがとう。

ランキングへの「プチッ」もありがとう。

あなたの「プチッ」が本当に本当に励みになっています。




「シロクマのことだけは考えるな!」(著者/植木理恵 発行/新潮文庫)




本屋さんで文庫本の棚を眺めていた時、

「植木理恵」という活字が目に飛び込んできました。

「あれ、この字面(じづら)、どこかで見たよな…?」と思って、本を棚から引き出して見て納得。

「ああ、そうか…。明石家さんまの番組に出ているあの人か…」。

さんまが学者たちを相手に「ホンマでっか?」な学説でト―クをする某番組で、

さんまと丁々発止(ちょうちょうはっし)のやり取りをするセンセイたちの1人が植木理恵でした。

その時の話題とぜんぜん合っていない学説を持ち出して、強引に得意な分野に結びつけて話し出すセンセイが多い中、

この植木理恵は、「的確にその時の話題に合った学説について話している」という印象を持っています。

つまり、持ちネタ(持ち学説か?)が多い。

いや、心理学というジャンル自体が、あらゆる話題の根底にあって、他の学者よりも有利なのかも知れません。


さて、本書。

一言で言えば、「認知心理学」と「記憶心理学」の膨大なデータの中から、

「あなたの人生をもっとオモシロく、豊かにするためのエッセンスをギュッギュッと圧縮したもの」(著者の言葉)。


著者は、「おわりに」の中で、こう語ります(抜粋)。

「(この本を読んだあなたは)自分の心の取り扱い方、他者の気持ちの動かし方について、かなりの「博識」になったはずです。最後まで読んでいただいたことで、実はあなたは、心理学専攻の大学生程度の知識を、知らず知らずの間に頭に叩き込んだことにもなります」

たかだか180ページ程度の薄い本ですが、確かに「エッセンスがギュッギュッと圧縮」されているようです。


出てくるお話の一部をご紹介しましょう。

・イヤな事を早く忘れるための「塩ぬり療法」
・パニックやアガリを克服できる「ひとり実況中継」
・落ち込んだ気分を吹き飛ばす「気分一致効果」
・人の幸福感の源である「コントロール・イリュージョン」
・ストレス・マグニチュードを下げるコツ
・偽りの記憶(フォールス・メモリー)に騙されない方法
・余計なひと言で後悔しないための「フェルト・センス」のしまい方
・ご褒美(ほうび)の効果を上げる「間欠強化」
・他人をやる気にさせる「心理的リアクタンス」
・人気者になる「認知的不協和理論」


などなど。


どれも、実生活を例に取り、堅くならないように、わかりやすく説明してくれます。



心理学を知っていると、

普段の人づき合いでも、

「あの人の今の行動は、こういう心理が働いている。だから、こう対処するのがよい」とか、

「この人と今後、ギクシャクした関係にならないように、ここはこう言っておこう」など、

(いやらしい話ですが)わかるようになります。

心理学って、極端に言えば「自分をコントロールし、他人(ひと)とうまくやっていくための学問」なのですネ。



日常のあらゆるシチュエーションへの「べストの対応」を、「心理学の立場」からアドバイスしてくれる一冊。


おススメです。



ブログランキングに登録しています。もし、少しでも面白かったと思ったらプチッと5秒だけご協力をお願いします。ここをクリックしていただくと投票一票になります。登録しているブログランキングのページをご覧いただけます。
ここをプチッと→ブログランキング【くつろぐ】

よろしければここもプチッと→にほんブログ村 本ブログ おすすめ本へ
にほんブログ村


読んでみたくなったあなたはこちら↓




シロクマのことだけは考えるな!―人生が急にオモシロくなる心理術 (新潮文庫)

新品価格
¥380から
(2011/9/11 09:50時点)




肩が凝る、首が凝るというあなたに↓
六角脳枕



サプライズプレゼントに!
「月の土地」のギフト案内はこちら↓




彼女へのサプライズプレゼントに『月の土地』




【NTTCom】ホームページ作成に必要なホスティングが月1,500円!





別の本を買いたい。本を売りたいあなたはこちら↓





SP速読学院 池袋サンシャイン60 無料体験レッスンで2倍速。8倍速CDプレゼント


☆ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ ☆
 ┏━┫ ■ □ ■ S P 速 読 学 院 ■ □ ■ ┣━┓
 ┃ ┗┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┳┛ ┃
 ┗━━┛ ☆ 無料体験で 読書速度 が2倍に! ☆ ┗━━┛
───────────────────────────────
   ● 一般書、英語、資格、国語、記憶の5コース
   ● 8倍速速読トレーニングCD-ROMプレゼント!
   ● 米国の大学で採用されている科学的速読法
───────────────────────────────
http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1I8XGT+8GTYIA+16W6+67Z9V
───────────────────────────────


posted by やっさん at 10:06| Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月10日

万城目 学の快作

読んでいる途中で思いました。

お…、面白すぎる…。


万城目 学の最新作です。

この作家のポテンシャルはまだまだ底を見せません。

いったい、どこまで面白くなれば気が済むのか…。

今回、ご紹介する一冊は、

万城目 学の快作。

一気読み必至の長編小説です。

小説なので、今回もネタバレなしでご紹介します。



こんにちは、やっさんです。

また遊びに来てくれてありがとう。

ランキングへの「プチッ」も本当にありがとう。

あなたの「プチッ」が本当に励みになっています。




「偉大なる、しゅららぼん」(著者/万城目 学 発行/集英社)




デビュー作「鴨川ホルモー」は、あらゆる意味で既存の小説の枠を超えた本当に面白い小説でした。

普通は、これだけ面白い作品でデビューしてしまうと、「デビュー作だけ」で終わってしまいがち。

しかし、万城目は2作目「鹿男あをによし」で、それが杞憂である事を証明します。

「鹿男」は実によく構成されていて、小説としての出来は「鴨川」以上かも知れません。

描写力にも磨きがかかり、特に剣道のくだりは出色の出来栄え。

そして、長編小説3作目は「プリンセス・トヨトミ」。

物語の描くべきスケールが大きくなり、「大作」と呼んでもよい作品。

特に私はあるシーンでこれまでの万城目の作品になかった感動をしてしまい、

描くべきテーマのハードルの高さも評価して、「最高傑作」と評しました。


そして、今回の作品「偉大なる、しゅららぼん」です。

長編小説4作目(「かのこちゃんとマドレーヌ夫人」は中編小説)。

原点回帰とも思えるタイトルですが、

「鴨川」とはまた一味違った作品に仕上がっています。


「鴨川」の京都、「鹿男」の奈良、「トヨトミ」の大阪に続いて舞台となるのは滋賀県。

琵琶湖の湖畔にある城下町です。

今回のキーは琵琶湖。


本作でも、これまでの作品同様、

「古(いにしえ)から続いてきたモノ」が物語の中核にあり、

日常の中に「非現実的なモノ」が混在し、

どこまでも自由な発想力によって物語が進行して行きます。

万城目の作品は、しっかりと一般の世界を描写しているから、

そこに存在する「非現実的なモノ」の存在感が増してくる。

ただ単に、荒唐無稽(こうとうむけい)な物語になっていない。


主人公は、ある特殊な力を持つ家系に生まれます。

そして、その力ゆえに、高校入学と同時に「本家」に下宿する事になる。

その本家が浮世離れした「お城」。

そして、高校の同じクラスには、別の力を持つ、別の家系の末裔がいて…。

と、そんなお話。


先を予想して読んでも、決してそれは当たりません。

想像を超えた物語が展開します。


それにしても、この万城目という作家は、

魅力的なサブキャラクターを作るのがうまい。

今回も魅力的な登場人物で満ちています。


大胆な設定と練り上げられたストーリー展開。

そして、「ああっ、あのシーンが重要だったのか…」という、

推理小説ばりの伏線…。

脱帽です。


この作品、きっと「サマーウォーズ」の細田守監督がアニメで映画化したらハマるのでしょうね。



前半、違う物語が同時進行する「プリンセス・トヨトミ」がちょっと読みにくかったというあなたも、本作は面白くて止まらなくなるはず。


おススメです。



ブログランキングに登録しています。もし、少しでも面白かったと思ったらプチッと5秒だけご協力をお願いします。ここをクリックしていただくと投票一票になります。登録しているブログランキングのページをご覧いただけます。
ここをプチッと→ブログランキング【くつろぐ】

よろしければここもプチッと→にほんブログ村 本ブログ おすすめ本へ
にほんブログ村


読んでみたくなったあなたはこちら↓




偉大なる、しゅららぼん

新品価格
¥1,700から
(2011/9/10 09:30時点)




肩が凝る、首が凝るというあなたに↓
六角脳枕



サプライズプレゼントに!
「月の土地」のギフト案内はこちら↓




彼女へのサプライズプレゼントに『月の土地』




【NTTCom】ホームページ作成に必要なホスティングが月1,500円!





別の本を買いたい。本を売りたいあなたはこちら↓





SP速読学院 池袋サンシャイン60 無料体験レッスンで2倍速。8倍速CDプレゼント


☆ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ ☆
 ┏━┫ ■ □ ■ S P 速 読 学 院 ■ □ ■ ┣━┓
 ┃ ┗┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┳┛ ┃
 ┗━━┛ ☆ 無料体験で 読書速度 が2倍に! ☆ ┗━━┛
───────────────────────────────
   ● 一般書、英語、資格、国語、記憶の5コース
   ● 8倍速速読トレーニングCD-ROMプレゼント!
   ● 米国の大学で採用されている科学的速読法
───────────────────────────────
http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1I8XGT+8GTYIA+16W6+67Z9V
───────────────────────────────


posted by やっさん at 09:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 小説 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。